Entri Populer

Minggu, 27 Februari 2011

gaya

5 Langkah Memaksimalkan "Make-up"
Penata rias selalu punya trik jitu dalam mengaplikasikan kosmetik. Lima di antaranya diberikan oleh Agustin Puji, pakar dari Make Up For Ever. Selamat mencoba.

Sabtu, 26 Februari 2011

Suara Ibu yang Menenangkan

SHUTTERSTOCK
Suara ibu yang memiliki hubungan baik dengan anaknya bisa memberikan efek menenangkan ketika si anak sedang mengalami tekanan atau stres.
KOMPAS.com — Tak hanya bisa menenangkan kita lewat elus dan peluknya, ternyata suara ibu pun bisa memberi efek menenangkan bagi anaknya. Bahkan ditengarai, suara seorang ibu dari pasien yang terbaring koma bisa membantunya keluar dari kondisinya dan kembali beraktivitas.

Baru-baru ini, Universitas Wisconsin di Amerika Serikat meneliti 61 orang perempuan berusia 7-12 tahun beserta ibunya masing-masing untuk mengetahui apakah efek dari suara seorang ibu sama menenangkannya dengan pelukan dan kecupan. Para responden muda ini diminta untuk mengerjakan soal Matematika di depan panel juri. Situasi semacam ini, menurut para peneliti, akan membuat jantung dan tekanan darah seorang anak meningkat. Masing-masing responden diukur level hormon oksitosin dan kortisolnya.

kesehatan

Sehat dengan Musik Menenangkan

Sabtu, 25 September 2010 | 12:03 WIB


Pernahkah Anda mengamati musik yang diputar ketika Anda sedang dipijat atau sedang melakukan terapi aroma? Ternyata musik yang diputar itu tidak sekadar pemanis. Musik itu berperan sama baiknya dengan pijatan dan terapi aroma.
Sebuah studi yang dilakukan di AS menunjukkan hal tersebut. Para responden dalam penelitian yang menderita kecemasan diminta memilih pijat, termoterapi, atau mendengarkan musik yang menenangkan. Tiga bulan kemudian mereka mengalami perubahan. Tingkat stres para responden berkurang. Namun, emereka yang dipijat, tidak lagi rileks ketimbang kelompok yang mendengarkan musik.
Hal itu membuktikan betapa musik bisa memberi manfaat tambahan untuk kesehatan Anda, seperti:
- Tidur lebih nyenyak Mendengarkan musik menenangkan sebelum tidur disebut para ahli dari Taiwan akan memicu terjadinya berbagai perubahan pada tubuh, misalnya denyut jantung dan pernapasan menurun, membuat tubuh cepat mengantuk. Para ahli juga menyebutkan, musik tenang ini akan membuat tidur lebih baik dan lebih lama.
- Sehatkan jantung Mendengarkan musik yang Anda sukai juga dapat menyehatkan jantung. Peneliti dari University of Maryland Medical Center, seperti dikutip Good Health, menyebutkan bahwa mendengarkan musik favorit akan melebarkan pembuluh darah, sehingga meningkatkan aliran darah.
- Redakan nyeri Mendengarkan musik menenangkan selama satu jam setiap hari selama seminggu, menurut peneliti AS, dapat mengurangi kadar nyeri sebanyak 21 persen. Selain itu suasana hati mereka juga membaik.

http://health.kompas.com/read/2010/09/25/12032136/Sehat.dengan.Musik.Menenangkan

soal-soal latihan biologi kelas 8 smp


Pertumbuhan dan perkembangan
1.       Pernyataan berikut ini yang salah tentang pertumbuhan adalah...
a.        Hewan mengalami pertumbuhan hanya sampai pada usia tertentu
b.       Tumbuhan terus mengalami pertumbuhan sepanjang hidupnya
c.        Pertumbuhan dapat diukur dengan taksiran massa kering
d.       Pertumbuhan dapat dipengaruhi oleh cahaya
2.       Berikut ini hal-hal yang menunjukkan proses pertumbuhan pada makhluk hidup,kecuali...
a.        Pertambahan jumlah massa sel           c. pertambahan sel
b.       Pertambahan volume sel                      d. Bersifat dapat balik
3.       Perkembangan makhluk hidup adalah proses...
a.        Pertambahan volume yang dapat diukur dan bersifat tidak dapat balik
b.       Menuju kedewasaaan dan tidak dapat diukur
c.        Penambahan bahan dan perubahan substansi yang dapat diukur
d.       Penambahan jumlaah sel hanya pada meristem ujung atau titik tumbuh
4.       Pertumbuhan suatu tanaman dapat dipengaruhi oleh faktor internal dan esternal. Di bawah ini termasuk faktor eksternal, kecuali...
a.        Cahaya                                                         c.kelembapan
b.       Suhu                                                             d. Hormon
5.       Urutan perkembangan sel telur yang dibuahi adalah...
a.        Zigot-molura-gastrula-blastula-organogenesis      
b.        zigot-blastula-morula-gastrula-organogenesis
c.        Zigot-morula-blastula-gastrula-organogenesis
d.       Zigot-morula-gastrula-organogenesis-blastula
6.       Pergiliran keturunan seksual dan aseksual yang bergantian disebut...
a.        Metagenesis                                                       c. heterometabola
b.       Holometabola                                                    d. Metamorfosis
7.       Berikut ini organisme yang mengalami metagenesis, kecuali...
a.        Lumut                                                                   c. ubur-ubur
b.       Paku                                                                      d. Serangga
8.       Berikut ini tahap-tahap metamorfosis sempurna adalah...
a.        Telur-larva-pupa-imago                                   c. telur-imago-larva-pupa
b.       Telur-pupa-larva-imago                                   d. Telur-pupa-imago-larva
9.       Hewan berikut ini yang mengalami metamorfosis sempurna kecuali...
a.        Katak                                                                   c. lepisma
b.       Kupu-kupu                                                         d. Kumbang
10.    Jaringan tumbuhan yang terus membelah, biasanya terdapat pada ujung akar dan batang, yaitu pada jaringan...
a.        Meristem                                                               c. kambium
b.       Klorofil                                                                   d. Parenkin
11.    Berikut ini tahapan perkembangan manusia, kecuali...
a.        Masa pubertas                                                        c. masa neonatus/neonatal
b.       Masa dewasa                                                          d. Masa subur
12.    Pertumbuhan tinggi tubuh seseorang mulai berhenti pada masa...
a.        Remaja                                                                    c. manula
b.       Dewasa                                                                   d. Bayi
13.    Berhentinya fungsi organ reproduksi wanita yang ditandai dengan tidak lagi menstruasi ddisebut...
a.        Osteoporosis                                                          c. menarche
b.       Menopause                                                             d. Masa subur
14.    Lama siklus haid pada wanita rata-rata...
a.        20 hari                                                                     c. 29 hari
b.       35 hari                                                                     d. 18 hari
15.    Masa kanak-kanak pada manusia berlangsung pada kisaran usia...
a.        0-4 tahun                                                               c. 12-17 tahun
b.       5-11 tahun                                                             d. 18-40 tahun
16.    Menstruasi terjadi pada remaja wanita yang dipicu oleh aktivitas hormon...
a.        Androgen                                                              c. gonadotropin
b.       Estrogen                                                                d. Somatotropin
17.    Ciri kelamin sekunder yang tampak pada remaja laki-laki adalah sebagai berikut, kecuali...
a.        Suara membesar                                                 c. tumbuh jakun
b.       Kulit menjadi halus                                             d. Tumbuh kumis dan jambang
18.    Seseorang yang kelebihan hormon pertumbuhan akan menyebabkan...
a.        Kretinisme                                                            c. gondok
b.       Gigantisme                                                           d. Diabetes melitus
19.    Pertumbuhan manusia dipengaruhi faktor-faktor berikut, kecuali...
a.        Makanan                                                               c. tingkah laku
b.       Keturunan(genetis)                                             d. Hormonal
20.    Ciri-ciri kelamin sekunder yang tampak pada remaja perempuan adalah sebagai berikut, kecuali...
a.        Membesarnya payudara                                       c. bertambahnya panjang rambut
b.       Membesarnya pinggul                                           d.mulai menstruasi (haid)
SOAL-SOAL UALANGAN HARIAN BAB 3 SISTEM GERAK
1.       Tulang penyusun rangka manusia dapat dibedakan atas tulang penyusun poros/sumbu tubuh dan tulang anggota gerak. Di bawah ini yang termasuk tulang penyusun poros tubuh manusia adalah...
a.        Tulang dada(sternum)    b. Tulang lengan atas    c. tulang paha   d. Tulang belikat
2.       Gambar disamping menunjukkan sendi...
a.        Engsel                       b. Pelana               c. putar              d. Peluru  
3.       Tulang-tulang penyusun rangka tubuh manusia saling berhubungan satu dengan yang lainnya. Hubungan antar tulang memungkinkan adanya gerak bebas disebut...
a.        Sinartrosis              b. Amfiartrosis         c. diartrosis     d. Sindesmosis
4.       Orangtua yang sudah menopause biasanya mengalami penurunan kerja sel osteoblas sehingga tulangnya rapuh dan mudah patah. Kelainan seperti ini disebut...
a.        Osteoporosis          b. Artritis                 c. rikets            d. Osteomalasia
5.       Otot yang melekat pada rangka tubuh manusia dan berfungsi sebagai alat gerak aktif dibawah  kendali sistem saraf sadar adalah...
a.        Otot polos            b.  Otot rangka       c. otot jantung     d. Otot lurik dan otot polos
6.       Bila suatu kelompok otot berkontraksi untuk menghasilkan gerakan tetapi lainnya relaksasi, termasuk kerja otot yang...
a.        Antagonis             b. Sinergis               c. origo            d. Insersio
7.       Otot dapat mengalami gangguan pada saat bekerja. Di bawah ini faktor-faktor yang dapat menyebabkan gangguan kerja otot, kecuali...
a.        Kekurangan Ca2+                           c. miastenia grafis
               b. Terkumpulnya zat beracun           d. gangguan hubungan saraf otot
       8.    organ tubuh yang termasuk dalam sistem gerak adalah...
               a. tulang dan otot         b. Tulang dan saraf      c. otot dan saraf      d. Tulang dan sendi
       9.     Tulang-tulang berikut ini yang termasuk dalam tulang pipa antara lain...
               a.  tulang dada, tulang rusuk, tulang tengkorak
               b.  tulang lengan, tulang paha, tulang selangka
               c.  ruas tulang belakang, tulang selangka, tulang ruas jari
               d. tulang panggul, tulang belakang, tulang dada
       10.  Jaringan tulang rawan terdiri atas..
               a. zat kapur             b. Zat fosfor            c. sel-sel tulang rawan       d. Zat kolagen    

 



4 pemicu perut buncit

Jika ini yang kita alami, coba cek apakah keempat penyebab lemak perut ini masih berada di sekitar kita? Sebab jika iya, jangan pikir panjang, AYO HINDARI!
Penyebab 1 : Makanan pengundang lemak.
Percayalah bahwa setiap makanan yang masuk ke dalam mulut, akan berbanding lurus dengan intensitas olahraga yang harus kita lakukan. Jadi jika kita masih kebingungan mengapa perut buncit tak mau hilang, coba perhatikan berapa banyak gula yang kita konsumsi.
Dan ketika berbicara mengenai gula, jenisnya banyak sekali. Mulai dari gula murni, gula refinerasi, hingga gula-gula yang ada dalam makanan atau minuman kita. Untuk menghindarinya, kita perlu menganti semua itu dengan makanan yang lebih crunchy.Selain gula ada juga makanan yang terbuat dari tepung, seperti roti, mie, hingga nasi. Makanan-makanan ini memproduksi gas ketika masuk ke dalam usus besar. Inilah yang kemudian membuat perut kita terasa lebih buncit.
Plus makanan-makanan tersebut memang tinggi karbohidrat, lagi-lagi akan diubah menjadi glukosa atau gula ketika masuk ke dalam tubuh. Apabila kita tidak melengkapi dengan olahraga, maka proses pemecahan glukosa akan melambat yang kemudian disimpan menjadi lemak dalam otot.
Penyebab 2 : Minuman berkarbonasi.
Minuman berkarbonasi adalah minuman yang mengandung karbon dioksida. Gas ini ketika masuk ke dalam perut akan memperlambat proses pencernaan makanan sehingga menumpuk menjadi lemak.
Penyebab 3: Tidak pernah melakukan olahraga angkat beban.
University of Pennsylvania mengamati 164 responden perempuan. Berdasarkan intensitas mereka melakukan olahraga angkat beban disimpulkan, responden yang  2 kali seminggu melakukan latihan angkat beban selama 1 jam, mengalami penyusutan lemak perut hingga 15 persen dibanding yang tidak latihan angkat beban sama sekali. Tak hanya itu, mereka yang latihan angkat beban juga berhasil mengurangi total lemak dalam tubuh sebanyak 4 persen.
Penyebab 4 : Melakukan sit up yang salah.
Sebenarnya sit up yang standar saja, jika kita melakukannya dengan benar akan memberikan manfaat yang besar terhadap pengikisan lemak-lemak di perut. Saat mengangkat kepala ke atas, pastikan punggung dan pudak kita bergerak dalam satu gerakan lurus. Angkat kepala sejauh yang kita mampu dan rasakan perut berkontraksi.
Ingat, jangan mengangkat kepala dengan tangan. Tapi dorong pundak ke atas dan letakkan kedua tangan di belakang kuping. Tahan beberapa menit, lalu kembali ke posisi berbaring secara perlahan-lahan agar tidak terjadi cedera.